Как бросить употреблять алкогольные напитки

Как бросить употреблять алкогольные напитки

Если у Вас встал данный вопрос, значит, на то действительно есть причины. Быть может, Вы употребляете алкогольные напитки не особо сильной крепости, но ежедневно. Быть может, Вы допускаете паузы, но градус повышаете.

Какой бы расклад не был, если Вы решили покончить с алкоголем, то Вы на верном пути.

Частой отмазкой, которая позволяет не отказывать себе в спиртном, очень проста: «Я могу перестать пить когда захочу, у меня не может быть зависимости!». Но это является самообманом. Алкогольную зависимость зачастую невозможно побороть одной только силой воли.

Вообще, алкоголизм — это нарушение работы мозга. Опасное нарушение, так как этанол врезается в химические связи мозга. Как итог — организм привыкает к дозам спиртного, с которых «слезть» будет не так-то просто.

Как же бросить пить и как проводится лечение алкоголизма?

В зависимости от того, насколько ситуация запущена, надо применять несколько способов. Миксация этих способов индивидуальна и зависит от личных потребностей.

• Беседа с врачом. Рекомендуется начинать с беседы с обычным терапевтом, так как в случае необходимости он направит Вас к более узконаправленному специалисту, то есть к наркологу. Врач поможет понять, насколько серьезна проблема.

• Пауза. Попробуйте сделать паузу. Возможно, Вы окажетесь везунчиком, у которого еще не наступила стойкая алкогольная зависимость, и метод избавления от тяги к алкоголю будет очень простым — просто скажите себе: «С этого дня я прекращаю пить!». Проверьте этот метод. Попробуйте отказаться от алкоголя для начала на 28 дней. За это время он полностью выветрится из организма, а Вы докажете себе, что ситуация у Вас под контролем.

• Синдром отмены.

В случае, если Вам не удалось выждать необходимую паузу, так или иначе от алкогольных напитков придется отказаться. Даже на менее большой срок. Врачи советуют начинать с пары-тройки дней в неделю.

Смысл данных перерывов заключается в том, чтобы организм начал привыкать к обмену веществ без этанола.

Помните, что синдром отмены может состоять из тремора конечностей, головных болей и даже галлюцинаций, в особо запущенных состояниях. Если это происходит с Вами, то лучшим вариантом будет проведение данного периода в специальном отделении больницы.

• Психотерапия. Врач-психотерапевт может помочь Вам в определении цели, осознанию преимуществ отказа от алкоголя, и, кроме того, помочь перебороть возможные панические атаки, раздражительность и депрессивные состояния.

• Препараты. Наукой еще не придуманы лекарства, полностью вылечивающие алкогольную зависимость. Однако, лекарства с действующим веществом, например, дисульфирам, могут помочь избавиться от нее. Они просто вызывают отвращение к алкоголю.

• Терпение и настойчивость — обязательные параметры в борьбе с алкоголем. Если вы хотите полностью бросить употребление алкоголя или хотя бы взять ситуацию под контроль, то Вам придется потратить много времени, сил и нервов. Не опускайте руки, если у Вас в какой-то момент будет срыв. Неудачи — это обязательные этапы избавления от вредной привычки.

Автор: Марианна Даутова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>