Факты про пробиотики, о которых вы не знали

Факты про пробиотики, о которых вы не знали

Благодаря рекламе каждый сегодня с легкостью ответит на вопрос, что такое пробиотики. Это полезные бактерии, благотворно влияющие на микрофлору кишечника. Мы давно привыкли брать их с собой в поездки в жаркие страны, принимать во время лечения антибиотиками, но на самом деле эти микроорганизмы значат для здоровья куда больше, чем мы привыкли думать. Давайте разбираться!

ПРОБИОТИКИ СПОСОБНЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
Порядка 60% клеток иммунной системы расположено в кишечнике. Это значит, что здоровье кишечной микрофлоры напрямую сказывается на защитных силах организма в целом. Более того, исследования подтвердили, что пробиотические штаммы могут оказывать на иммунокомпетентные клетки активизирующее и модулирующее действие. А это в свою очередь помогает выстроить защиту против инфекций, как кишечных, так и респираторных. В каком-то смысле, это самый простой способ укрепить иммунитет!

ПРОБИОТИКИ ПОМОГАЮТ ОРГАНИЗМУ УСВАИВАТЬ ВИТАМИНЫ

Можно сколько угодно принимать витаминные комплексы, однако решающим фактором оказывается то, насколько хорошо ваш организм их усваивает. Пробиотики улучшают действие витаминов, повышая их доступность для организма, а также участвуют в синтезе витаминов группы В и витамина К. Это особенно важно, если вы заболели и тем более, если при этом пришлось принимать антибиотики, которые наносят весомый удар по кишечной микрофлоре.

ПРОБИОТИКИ МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ
Долгое время считалось, что клиническая депрессия и подавленность провоцируются психологическими факторами и нарушением баланса нейромедиаторов, влияющих на работу головного мозга. Однако последние исследования свидетельствуют о том, что кишечник может играть одну из ключевых ролей в этом процессе! 90% серотонина, так называемого «гормона радости», отвечающего за хорошее самочувствие и настроение, вырабатывается именно в кишечнике. Банальный дисбактериоз может нарушить выработку гормона, что приводит к упадку сил и подавленности. Если вы заметили, что каждый день просыпаетесь с чувством усталости, а любимые занятия перестали приносить радость, — первым делом обратите внимание на здоровье пищеварительной системы.

ПРИЕМ ПРОБИОТИКОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПОЛОЖИТЕЛЬНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ИММУНИТЕТЕ РЕБЕНКА

Финские ученые провели клиническое исследование влияния пробиотиков на беременных женщин и их малышей. Выяснилось, что иммунитет детей, чьи мамы во время беременности принимали пробиотики, отличался большей устойчивостью и крепостью. Более того, ученые заметили, что дети матерей, принимавших во время беременности и в период кормления грудью пробиотические средства, реже страдают от аллергических реакций. Именно поэтому многие врачи рекомендуют принимать пробиотики в течение, как минимум, третьего триместра и продолжать прием после родов.

В аптеках выбор пробиотических препаратов сейчас достаточно большой. Какой же из них выбрать? Ученые предупреждают: крайне важно, чтобы пробиотический препарат обладал богатым, разнообразным и концентрированным составом, а полезная доза бактерий при этом должна быть не менее 100 млн в сутки. Таким требованиям соответствует, например, английский мульти-пробиотик нового поколения Бак-Сет Форте. Препарат содержит комплекс из 14 видов живых пробиотических бактерий в высоких концентрациях. Всего в одной капсуле Бак-Сет Форте содержится 2 млрд полезных бактерий, что обеспечивает его высокую эффективность.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>