Эксперты выяснили: иммунитет женщин ослаблен из-за сбоя в переработке витамина А

По заверению экспертов, сбой в переработке витамина А у женщин обусловлен генетической предрасположенностью.

В исследованиях ученых из Великобритании участвовали 62 женщины, у 29 испытуемых (47%) была обнаружена блокировка переработки витамина А на геномном уровне, что приводило к ослаблению иммунного ответа при различных заболеваниях.

На помощь таким женщинам, как утверждают медики, придет сбалансированный ежедневный рацион питания, богатый витамином А. Рацион стоит обогатить яйцами, молоком и молочными продуктами, тыквой и морковью.

А вот прием синтетических витаминов не решит проблему, ведь организм лучше усваивает витамины, полученные из природных источников. То есть необходимое количество витамина А — это рацион с высоким содержанием бета-каротина.