Хочется сразу отметить, что правильное питание — не диета. Это, скорее, образ жизни, изменение мышления.
Признайтесь, очень тяжело в современных реалиях следить за набором продуктов, отправляемых в холодильник, а оттуда и в собственный желудок? Невозможно каждый раз задумываться о типах обработки ингредиентов для ваших любимых блюд. А контролировать содержание сахара, соли, жиров в рационе? Поверьте, вам только кажется.
Следуя несложным правилам, вы и сами не заметите как все мелкие неприятности, связанные со здоровьем, покинут вас. Употребление свежих, натуральных, правильно приготовленных продуктов повысит иммунитет, избавит от проблем с желудком, высыпаний на коже, улучшит цвет лица и ваше настроение!
подробнее »
Последние комментарии