Записи с меткой: ЗОЖ

Как закалить тело

Как закалить тело

Закаленное тело позволяет поддерживать иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более того, регулярная закалка ускоряет метаболизм, что может стать хорошей заменой диетам...

подробнее »
Лишь 20% нашего здоровья определяет генетика, 80% — образ жизни и характер питания

Лишь 20% нашего здоровья определяет генетика, 80% — образ жизни и характер питания

Еда – это не просто утоление голода, это образ жизни и мышления, это часть человеческих отношений, это ритуалы семейного ужина и романтических свиданий…. Качественное, правильное питание является залогом полноценной и активной жизни на протяжении многих десятилетий, ведь только 20% здоровья определяет генетика, а 80% — образ жизни и характер питания...

подробнее »
5 признаков избыточного употребления воды

5 признаков избыточного употребления воды

Все мы слышали о том, чем опасна для здоровья обезвоженность. А немецкие эксперты назвали 5 способов, которыми избыток воды может нанести вред нашему организму.

Гипонатриемией называют состояние, при котором в крови отмечается низкое количество натрия, что провоцирует...

подробнее »
Россияне стали больше заботиться о своём здоровье

Россияне стали больше заботиться о своём здоровье

Россияне стали больше заботиться о своём здоровье, предпочитая вредным привычкам спорт. Об этом свидетельствуют результаты опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения. Так, по данным опроса, в 2017 году 40% россиян отвечали, что не пьют и не курят, тогда как в 2016 году – 31% респондентов. При этом в прошлом году 31% опрошенных заявили, что занимаются физкультурой и спортом...

подробнее »
Как жить дольше: здоровый образ жизни уже не актуален?

Как жить дольше: здоровый образ жизни уже не актуален?

В ходе масштабного проекта «Исследование 90+» (The 90+ Study), реализованного международной командой ученых, были изучены данные людей со всего мира в возрасте 80–100 лет, у которых не отмечали симптомов снижения когнитивных способностей...

подробнее »
Как не заболеть ОРВИ

Как не заболеть ОРВИ

Медики пояснили омичам, как уберечь свой организм от вирусов и что делать, если вы все-таки заболели.

Вирус гриппа за нынешнюю зиму в Омской области был зафиксирован лишь единожды у мужчины, который не был привит...

подробнее »
Скворцова предложила стимулировать ЗОЖ экономически

Скворцова предложила стимулировать ЗОЖ экономически

У 80% работающего населения России имеется больше одного фактора риска развития заболеваний – курение, злоупотребление алкоголем и другие, сообщила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова во время выступления на Неделе российского бизнеса, организованной РСПП...

подробнее »

Собака: здоровый образ жизни для владельца

собаки для здоровья

Наверняка, в каждом доме, где есть собака, какой-либо повод предшествовал ее появлению. Кто-то заводит себе четвероного друга для охраны, кто-то для того, чтобы не быть одиноким. Иногда мы жалеем щенка на улице и приводим его в дом. И таких поводов множество.

Оказывается, что собака полезна для здоровья человека. Исключением считаются только случаи с аллергиками. Мало, кто вникал в этот вопрос и знает, что дружба – лучшее лекарство. Питомец всегда вытащит своего хозяина на прогулку, заставит развеяться. Собаки хорошо чувствуют настроение, состояние и умеют сочувствовать. Собака не заставит расстраиваться, впадать в депрессию. Наоборот, животное способно рассмешить и своим дружелюбным взглядом поднять настроение. В свою очередь, и владелец должен достойно ухаживать за питомцем.

подробнее »

Скажи мне, какой у тебя режим, и я скажу, чем ты болеешь

режим дня

Человек, как и вся природа, живет в ритме, который задает ему солнце, земля и луна.

Тем, кто не живет в соответствии с биологическими ритмами, их организм отвечает букетом различных болезней.

Вот почему так важно соблюдать правильно составленный режим дня.

подробнее »