Записи с меткой: загар

Наконец-то мы дождались лето: солнце, море, пляж. И, конечно же, золотистый загар. Как вам уже известно, солнечные лучики полезны тем, что восполняют нехватку витамина D. К сожалению, это всего лишь один плюс солнечных лучей. Даже небольшое их количество приводит к ухудшению иммунитета и преждевременному старению кожи. Чтобы адаптировать свою кожу к летнему сезону, рекомендуется начинать загорать в июне в тени.

Ранее уже упоминалось, что ультрафиолет ухудшает иммунитет, и что самое опасное, огромный вред он приносит в мае-июне, когда мы даже не подозреваем об опасности. Конечно же как только приходят теплые дни начинается время развлечений на свежем воздухе и непосредственно на солнце. Выехать на природу, сажать и пропалывать любимый огородик, пожарить шашлыки, позагорать на пляже, поиграть на солнце в волейбол – все это хорошо, однако доктора предупреждают, что в это время нужно беречь себя и свою кожу. Особенно тем, кто склонен к появлению родинок, веснушек и пигментных пятен. К этому всему можно добавить еще весенний авитаминоз. Все вместе приводит к заболеваниям ОРЗ и кишечным неприятностям. Причиной всего этого является снижение сопротивляемости организма.