Записи с меткой: укрепление

Укрепить здоровье зимой

Укрепить здоровье зимой

Зима ассоциируется у нас с болезнями, простудой и вечным насморком. Между тем именно зима предоставляет нам уникальную возможность укрепить свое здоровье и заложить основы здорового образа жизни. Рассмотрим подробнее, как в зимние месяцы можно помочь своему здоровью...

подробнее »
Как укрепить иммунитет в преддверии зимы

Как укрепить иммунитет в преддверии зимы

Теплая золотая осень подходит к концу. На смену ей идет холодный дождливый ноябрь, а за ним и первый зимний месяц. С холодами приходят и первые простуды, обостряются все хронические заболевания, наш организм становится очень уязвимым. Поэтому так важно всеми силами поддерживать его, сооружать невидимый «щит», который поможет противостоять, как простому ОРЗ, так и серьезным эпидемиям...

подробнее »
Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью

Существует миф, что после отдыха у моря или в любом другом месте иммунитет уже поднялся и не требуется никаких дополнительных мер. Напротив, часто неимоверно сложно войти в рабочий ритм после отпуска и нередко именно после отдыха начинаются сбои: страдает пищеварительная система, нарушается сон, снижается работоспособность, появляются насморк и кашель...

подробнее »
Укреплять иммунитет вредно

Укреплять иммунитет вредно

Несмотря на то, что официальные рекомендации по борьбе с простудными и прочими заболеваниями содержат указания на укрепление иммунитета, сотрудники Университета Мичигана предупреждают: это неверно. Они провели эксперименты и установили: грызуны с пониженным иммунитетом к простуде, в реальности имели менее острое воспаление дыхательных путей и бронхоспазмов уже после заражения инфекцией...

подробнее »
Сыр с пробиотиками помогает укреплять иммунитет в пожилом возрасте

Сыр с пробиотиками помогает укреплять иммунитет в пожилом возрасте

Сыр способствует укреплению иммунной системы пожилых людей, действуя в качестве источника полезных пробиотических бактерий. Учёные Университета Турку доказали, что ежедневное потребление пробиотиков в сыре помогает предотвратить опасные возрастные изменения в иммунной системе...

подробнее »
Иммунитет: как его укрепить в осенний период

Иммунитет: как его укрепить в осенний период

С наступлением холодов наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Что нужно делать, чтобы не заболеть в осенний период, расскажем в этой статье.

После летних прогулок, отпусков и дачных работ нужно привести в норму распорядок дня...

подробнее »
6 ежедневных привычек, которые поменяют вашу жизнь к лучшему и укрепят здоровье

6 ежедневных привычек, которые поменяют вашу жизнь к лучшему и укрепят здоровье

Чтобы кардинально изменить свою жизнь, необходимо приложить усилия и труд. Увы, если сидеть, ничего не делать и просто ждать, то ничего не получится. Начать мы предлагаем с самых легких, но весьма действенных вещей. Попробуйте это, и вы ощутите, как поменяется ваше мировоззрение и улучшится качество жизни...

подробнее »
Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Как только начинается лето, мы сразу перестаем концентрироваться на работе и строим планы на то, как же отдохнем. Но люди, которые беспокоятся о своем здоровье, задаются еще одним, не менее важным вопросом: как укрепить свое здоровье летом? Ведь именно в эту пору года нам выпадает уникальная возможность насытить свой организм полезными веществами, витаминами...

подробнее »
Кормление грудью укрепляет легкие ребенка

Кормление грудью укрепляет легкие ребенка

Физическое усилие, которое ребенок совешает во время кормления его грудью, способствует развитию более сильных легких в детском возрасте, считают британские исследователи. Совместная работа британских и американских ученых в течение 10 лет показала, что кормление грудью ребенка, как минимум 4 месяца, способно улучшить функцию легких и сделать их более крепкими...

подробнее »
Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет – ученые

Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет – ученые

Все мы знаем, что природа это – хорошо. И ученые не устают доказывать пользу отдыха вдали от мегаполисов. Так, специалисты в области медицины обнаружили между таким вот досугом и крепким здоровьем 21 взаимосвязь. Заметим, практически каждый пункт подразумевает воздействие природы на наш иммунитет...

подробнее »