Записи с меткой: сон

Почему ложиться спать после полуночи вредно для здоровья

Почему ложиться спать после полуночи вредно для здоровья

Многие люди укладываются спать, когда часы уже показывают время после полуночи, но врач предупреждает, что это очень вредная для здоровья привычка.

Почему ложиться спать после полуночи вредно для здоровьяКонец рабочего дня часто пролетает незаметно из-за большого количества де...

подробнее »
В пандемию нужно спать с открытыми окнами

В пандемию нужно спать с открытыми окнами

Адекватное проветривание домов и квартир по ночам снижает риск заражения коронавирусом. Впрочем, для людей пожилых или больных астмой холод будет некомфортен.

В пандемию нужно спать с открытыми окнамиДо последнего времени сон с открытой форточкой в спальне являлся ...

подробнее »
Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка

Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезную угрозу для здоровья...

подробнее »
Сон: лучшее лекарство от всех болезней

Сон: лучшее лекарство от всех болезней

Спокойный сон оказывает самое лучшее защитное действие для организма, так как иммунная система наиболее активна в ночное время суток, сообщили американские исследователи из Стэнфордского университета. Ученые провели эксперименты в лаборатории, в которых сравнили активность бактерий в инфицированных насекомых в разное время дня и ночи...

подробнее »
Меньше 5 часов сна за ночь угрожает раком простаты

Меньше 5 часов сна за ночь угрожает раком простаты

Расходующие менее 5 часов за ночь на свой сон мужчины на 55% чаще сталкиваются с опухолями простаты. И даже 6 часов сна в день увеличивают риск этой болезни на 29%, как выяснили исследователи. Достаточный по продолжительности ночной отдых необходим не только для нормального самочувствия, он может иметь жизненно важное значение...

подробнее »
Недостаток сна влияет на эффективность действия вакцин

Недостаток сна влияет на эффективность действия вакцин

Отсутствие сна или недостаток сна негативно влияют на действие вакцины, снижая вероятность достижения необходимого иммунного ответа и тем самым выработки антител для борьбы с заболеванием – отмечается в новом исследовании группы американских ученых...

подробнее »
Режимы «сна» и «бодрствования» бактерий помогут вылечить опасные инфекции

Режимы «сна» и «бодрствования» бактерий помогут вылечить опасные инфекции

Мельбурнский университет в лице профессора Джеффа Макфаддена обнаружил в бактериях скрытые биологические часы. Как передает «Командир», необходимо учитывать работу этих часов в лечении бактериальных инфекций. Между тем, по мнению чикагских ученых, если использовать фазы «бодрствования» и «сна» бактерий, организм будет восприимчивее к антибиотикам...

подробнее »
Проблемы со сном опасны для почек

Проблемы со сном опасны для почек

Из-за проблем со сном работа почек нарушается, и может развиться почечная недостаточность. К такому выводу пришли сотрудники Университета Иллинойса, проанализировав данные 432 взрослых с хронической болезнью почек...

подробнее »
Хроническая бессонница более месяца – признак серьезного заболевания

Хроническая бессонница более месяца – признак серьезного заболевания

Пример апноэ: громкий храп, частое просыпание, судорожное вздрагивание по ночам, постоянное желание спать, даже за рулем. В центре мозга, который отвечает за дыхание, нет сигнала для дыхания или стенки верхних дыхательных путей перекрываются для доступа воздуха.

подробнее »

Бронхиолит и сон

бронхиолит

Бронхиолит – это респираторное заболевание органов дыхания, сопровождающееся воспалением нижних отделов дыхательного тракта (бронхиол и мелких бронх) и развитием бронхообструктивного синдрома.

Отличительной чертой этой болезни яв...

подробнее »