Записи с меткой: магний

Нутрициолог рассказала, зачем принимать магний и калий

Нутрициолог рассказала, зачем принимать магний и калий

Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, почему важно поддерживать баланс минералов в организме и какие болезни может спровоцировать их дефицит.

О том, что важно вовремя компенсировать нехватку витаминов в организме, знают все, кто является сторонником ЗОЖ и действительно з...

подробнее »

Магний улучшит работу мозга и успокоит нервную систему

магний

Все минеральные вещества и витамины, необходимые организму человека, можно разделить на 2 вида. К первому относятся те элементы, без которых невозможно продолжение нормальной жизнедеятельности. Ко второму полезные вещества, отсутствие которых приведет к неполноценному функционированию отдельных органов и систем.

Одним из этих незаменимых элементов является магний. Главная его функция — обеспечение нормальной работы головного мозга и нервной системы в целом. Он принимает участие в более чем 300 биохимический реакциях ферментативного характера. Около 100 из них непосредственно влияют на деятельность мозга и нервной системы.

Исследования, проведенные учеными из Британии, подтвердили способность магния предохранять нервную систему от негативного воздействия норадреналина и кортизола. Магний необходим при посттравматическом стрессе, сильном нервном возбуждении, душевных переживаниях.

подробнее »