Для быстрого похудения существует минимум два пути:
1. Липосакция. Многим известно, что представляет собой эта процедура. Стоит она дорого, и за один раз можно откачать не более трех литров жира, поэтому людям с большим весом придется делать несколько процедур.
2. Голодание. Чтобы за месяц сбросить более десяти килограммов, нужно целый месяц пить только одну воду. А, как известно, последующий набор будет прямо пропорционален его сбросу, т.е. похудели на десять килограммов — наберете двадцать.
Такая теория работает и наоборот, если вы быстро набрали вес, то также быстро сможете от него избавиться.
Эндокринологи и диетологи наблюдали, когда люди за месяц набирали до двадцати килограммов и более. Быстрый набор веса связан не только с гормональным сбоем и нарушением обмена веществ, но и с изнурительными монодиетами, которыми увлекаются глупые и ленивые девушки.
Норма для похудения – это килограмм – полтора в неделю, т.е. до пяти килограммов в месяц.
Некоторым это может показаться недостаточно, хотя если задуматься, то за год это до шестидесяти килограммов. Но женщинам хочется сейчас, им тяжело ограничивать себя в любимой пище и заниматься круглый год фитнесом. Поэтому получается циклический процесс: голодовка – быстрая потеря веса – стремительный набор веса – стресс, объедание – снова похудение.
Возможно, некоторым нравится бегать по кругу, но от подобных экспериментов организм не будет в восторге. Во — первых сосуды перегружаются, кожа растягивается, сердце начинает давать сбой. При таком отношении к своему здоровью к сорока годам можно превратиться в старуху.
подробнее »
Последние комментарии