Саунотерапия

Саунотерапия или терапия паром – это одновременное воздействие на человеческий организм высокой температуры и пара. В таком случае терморегулярный аппарат человека «включает» защиту от перегревания с помощью стимуляции потоотделения и кожного кровообращения. Активизируются функции сальных желез, это приводит к выведению продуктов метаболизма из организма, улучшению состояния тканей нервной системы, мышц, тренировке сердечно-сосудистой системы, нормализации тонуса сосудов, подавлению нервного напряжения, повышению физической и умственной работоспособности.

Бани в Москве предлагают своим клиентам прекрасный отдых и процедуры, способствующие оздоровлению и омоложению организма. Гипертермия, происходящая в парной, активизирует защитные терморегуляторные реакции. Снижается транспирация на всей поверхности тела, затем происходит быстрое испарение, часть тепла передается от кожного покрова к внутренним органам. Это оказывает влияние на обмен веществ и стимулирует иммунитет. 5-10 минут пребывания в парной будет достаточно для достижения положительного эффекта. Поэтому следите за состоянием организма в парной и покидайте ее в случае ухудшения самочувствия или при ощущении, что уже достаточно. Ваш организм сам подскажет вам, когда следует прекратить процедуру.

Благоприятное воздействие на организм оказывает парофитотерапия, когда при образовании пара добавляется вино или растительное сырье, пароароматерапия, с использованием эфирных масел, и аромафитотерапия, когда комбинируются ароматические эфирные масла и растительное сырье.

Медики рекомендуют сауну в качестве дополнительной процедуры при лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Парная оказывает положительный эффект за счет метаболических и вазомоторных влияний. Применяется сауна при дископатиях и подагре. Врачи советуют пить в сауне больше жидкости, подойдет травяной или фруктовый чай, настои лекарственных растений, зеленый чай или минеральная вода. Дополнительная влага помогает избежать усиленной нагрузки на почки и препятствует образованию камней. Усиление кровотока во время процедуры способствует активному выведению мочевой кислоты.

Обычно посещение сауны назначается, если патологический процесс при заболевании имеет тенденцию к ремиссии. При этом одновременно осуществляется прием лекарственных препаратов, назначенных доктором.

Сауна эффективна при артритах (инфекционных и параинфекционных), миопатиях, вирусных заболеваниях.

В травматологии, особенно при повреждении костей и суставов с кровоизлиянием, сауна противопоказана, так как данная процедура может ухудшить состояние пациента. Посещать русские бани или сауны рекомендуется во время реабилитационного периода. Парная поможет уменьшить отечность, снять напряжение мышц, избавиться от спазм и контрактуры. Не менее важным свойством сауны является психическая релаксация, обретение покоя и преодоление стресса, связанного с травмой. После парной, организм наиболее полноценно реагирует на массаж, тракции, гимнастику и прочие лечебные манипуляции.

Сауну назначают при нарушении осанки, альгодистрофическом синдроме, повышенном тонусе мышц, внесуставном ревматизме, после травм и операций. Показана она также после эндопротезирования, при генерализованном остеоартрозе, деформирующем артрозе, реактивных артритах и других заболеваниях. Сегодня в лечебных целях можно посещать сауны недорого в Москве и других городах нашей страны.

Однако при некоторых заболеваниях сауна строго противопоказана, поэтому если вы состоите на учете с каким-либо заболеванием, перед началом посещений следует обязательно пройти консультацию у своего лечащего врача.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>