Почему болит живот: 7 основных причин и тактика действий

Боль в животе может быть различной интенсивности и причины ее могут быть разными. Рассмотрим некоторые из них.

1. Жареная и жирная пища. Труднее всего нашему желудку дается переваривание жиров, поэтому на такую пищу может быть соответствующая реакция. Также употребление жареных продуктов может сопровождаться изжогой, когда кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Решением такой проблемы может стать использование народных средств от изжоги. Но не стоит применять соду, она не помогает, а только увеличивает количество кислоты. Наиболее эффективным будет прием молока. Одновременно с этим следует обратиться к гастроэнтерологу.

2. Переедание. Появление боли в данном случае вызвано сначала сильным перерастяжением стенок желудка, а затем их резким сокращением.

Избежать этого поможет умеренность в еде. Лучше всего вставать из-за стола, когда имеется желание съесть еще небольшой кусочек. При этом следует помнить, что чувство сытости зачастую запаздывает, а избыточное потребление пищи вскоре скажется на фигуре.

3. Кишечное расстройство. Привести к нему может употребление каких-либо продуктов, которые не смогли усвоиться. Например, это возможно из-за съеденного накануне салата или йогурта. Если расстройство сопровождается повышенным газообразованием и вздутием живота, то причина может быть в злоупотреблении клетчаткой или переедании.

Если подобные расстройства не являются редкостью, то стоит пересмотреть свое меню. Возможно, в нем потребуется уменьшить количество картофеля, квашеной капусты, хлеба и газированных напитков. Для облегчения состояния можно принять активированный уголь.

4. Женские проблемы. У слабого пола причин появления боли в области живота может быть много. Среди них основными являются определенные дни менструального цикла, воспалительный процесс в яичниках или матке. Выявить истинную причину боли поможет гинеколог после обследования.

Тактика действий при появлении боли различна в зависимости от ее характера. Если это острая боль, которая не снимается приемом обезболивающих средств, она прогрессирует и сопровождается кровянистыми выделениями, то стоит вызывать скорую (в этом случае нельзя исключать внематочную беременность). Если боль появляется во второй половине менструального цикла и продолжается до 2-го дня месячных, то можно заподозрить эндометриоз. В любом случае требуется обращаться к специалисту, который разберется в причинах этого болезненного состояния.

5. «Острый живот». Такой термин существует в хирургии, под ним врачи объединяют различные заболевания, сопровождающиеся острой болью в животе. Это может встречаться при аппендиците, ущемлении грыжи, прободной язве желудка или 12-ти перстной кишки.

В таких случаях следует вызывать скорую помощь и по возможности нужно отказаться до ее приезда от приема обезболивающих средств. Также не стоит пользоваться горячей грелкой или льдом, так как они могут усугубить ситуацию. Внекоторых случаях выходом является проведение срочной операции, которая поможет избежать серьезных осложнений (перитонита).

6. Аллергия. Вызывать раздражение слизистой могут и некоторые продукты, которые человек плохо переносит. В таких случаях желудок как бы избавляется от них, стараясь быстрее протолкнуть еду дальше. Все это сопровождается болезненными сокращениями стенок желудка.

Всегда следует внимательно относиться к употребляемой пище. У части людей может отмечаться непереносимость яиц, молока, а также цитрусовых. Все продукты, замеченные когда-либо в подобной аллергической реакции, нужно исключить или свести потребление к минимуму.

7. Занятия спортом. Причиной появления болей могут быть активные тренировки, в которых были задействованы мышцы брюшного пресса (в частности, косые мышцы живота). В этом случае боль чаще ноющая.

Поможет избавиться от неприятных ощущений прием ванны с эфирным маслом или ароматической солью. Для предупреждения подобных болей перед тренировкой не следует пренебрегать разминкой, а после завершения занятий обязательно выполнять упражнения на расслабление и растягивание.