Чтобы стать стройной, нужно избавиться от лишних килограммов. Чрезмерная полнота никому не прибавляет красоты и здоровья. Зная об этом, многие люди, имеющие лишний вес, в конце концов, задумываются о борьбе с ним и применяют диеты для похудения. И хорошо, когда есть сила воли и твердый характер. А если нет?

В этом случае лучшим выходом из положения будет диета для похудения за неделю. Преимущества таких систем для избавления от излишков веса налицо: можно за довольно короткое время значительно преобразить свою фигуру, не нанося при этом вред здоровью. Резкий скачок веса является потрясением для организма, и сброшенные килограммы попытаются вернуться на прежнее место. Чтобы этого не произошло, после недельного периода избавления от излишков фигуры стоит закрепить полученные результаты, уменьшив количество потребляемой жирной и сладкой пищи и увеличив физическую нагрузку.

Но часто после похудения возникает еще одна проблема — целлюлит. Рекомендуется применить домашние обертывания для похудения, которые являются самой эффективной и удобной процедурой в борьбе против этого явления. Плюс данной процедуры — в ее безопасности, кроме этого, она борется с лишними килограммами, успокаивает и тонизирует кожу. Ее можно делать не всем, так как она имеет противопоказания: варикозное расширение вен, сердечно — сосудистая недостаточность и тромбофлебит.

Обертывание бывает горячим, холодным, изотермическим и контрастным. Горячая его разновидность создает эффект бани, и в это время раскрываются поры кожи, улучшается кровообращение и вещественный обмен. Холодная же процедура действует путем охлаждения. Суть получаемого такими действиями эффекта заключается в том, что тело группируется, как бы, сжимается из-за ощущения холода. Фигура обретает более четкие очертания.

Эффективно борются с целлюлитом водорослевые, шоколадные, медовые, глиняные, парафиновые, фруктовые обертывания. В результате их использования сокращаются проявления целлюлита и жировых отложений. Вместе с обертыванием хорошо делать, если есть возможность, массаж или заниматься фитнессом, они повышают общую эффективность процедуры.

Спорт — лучший помощник в войне с лишними килограммами.
Главное, не откладывать заботу о своем теле. Любить его и следить за состоянием здоровья, и тогда вы обязательно собросите лишние киллограмм веса за короткий срок.