Малышам интересно все, происходящее вокруг. Как передвигаются вокруг него люди и перемещаются предметы, чем занимается мама. Они любят наблюдать и уже с раннего возраста начинают подражать взрослым. Естественно, наступает момент, когда ребенок начинает протягивать ручки к вашей тарелке, с интересом разглядывая то, что вы едите.
Этот момент обычно совпадает с тем, когда малыш уже научился сидеть и держать в руках игрушки и погремушки. Где-то в полугодовалом возрасте. Именно в это время педиатры советуют начинать знакомить несмышленышей со «взрослой» пищей. Любая мамочка начинает задумываться: с каких же продуктов лучше начинать прикорм? Давайте разберемся в сути вопроса.
Естественно, детский организм не способен сразу принять и переработать большое количество незнакомой пищи. К тому же, в шесть месяцев даже зубки имеются не у всех деток. Поэтому большинство Детская клиника Френдлик рекомендует начинать прикорм с введения в рацион ребенка соков. Ни в коем случае это не должны быть соки, купленные в магазине, даже если они предназначены для маленьких детей. Крайне желательно, чтоб мамочка готовила соки сама и в максимально стерильных условиях.
Для первого раза вполне достаточно трех-четырех капелек сока — морковного или яблочного. Если ребенок чувствует себя хорошо и не наблюдается негативных изменений в работе пищеварительной системы (нет признаков поноса или запора), дозу прикорма можно каждый день увеличивать в полтора раза. Соки можно, и даже желательно, чередовать, но не смешивать. Через неделю можно попробовать дать ребенку пюре: яблочное, банановое или морковное.
На второй неделе прикорма можно переходить к вареным овощам. Картошка, морковка, кабачок, тщательно измельченные в блендере или на терке идеально дополнят начальный рацион ребенка. Постепенно жевательные рефлексы младенца будут развиваться, соответственно, нужно будет расширять рацион питания. Еще через неделю можно будет уже вводить в меню супы из нескольких овощей – добавлять лучок и зелень. Важно, чтоб первая пища, которую получает ребенок, бала не соленой, в нее вообще лучше не добавлять соль в первые полтора-два месяца после введения прикорма.
Вкусное и полезное меню для ребенка от 7 месяцев
Позже расширьте меню малыша кашками, в том числе, молочными, и введите в меню ребенка крупы – с 6,5-ти месяцев и вареное нежирное перетертое мясо – с 7-ти месяцев. Только учитывайте, что то мясо, которое привыкли кушать вы, ребенку не походит. Ему, уж поверьте, по вкусу больше придутся курочка, телятина и кролик, к тому же, они намного полезнее. Можно смешивать его с картофельным пюре или добавлять в детские супчики, так даже лучше. А вот улучшить вкус кашек и супов можно, добавив чуть-чуть сливочного масла. Тогда ребенок будет уплетать их с большим аппетитом.
Автор: Игорь Фалей
Последние комментарии