Рацион для календаря беременности, который включает в себя и период зачатия, должен быть тщательно сбалансирован. Его должны придерживаться оба партнера. Календарь беременности и позы для зачатия мальчика или девочки – это прекрасное сочетание для получения желаемого результата.
Календарь беременности: фрукты, овощи и многое другое
На первом месте в обязательном порядке должны быть продукты, в составе которых очень много витамина С. К таким относятся апельсины, папайя, земляника, брокколи, болгарский перец и персики. Все это способствует продолжительности жизни сперматозоидов. Далее следуют продукты с большим содержанием железа: морепродукты, чечевица, бобы, соя. Их необходимо употреблять для повышения фертильности. Крайне важно наличие растительных жиров в рационе партнеров. Среди основных продуктов можно выделить орехи, оливки, авокадо. Они прекрасно балансируют гормональный фон. Однако категорически запрещается употреблять рафинированные масла. Они могут снизить фертильность. В современной медицине существует мнение, что женщины, которые отказывались употреблять молочные продукты, имели проблемы с фертильностью. Поэтому побольше молока, сыра, кефира, йогурта и много другого, что так полезно и необходимо для зачатия.
Диета и позы для зачатия мальчика
Допустим, что с позами пара уже определилась. Что же теперь должно входить в их рацион, чтобы зачать мальчика? Конечно же, в первую очередь должно быть мясо. Мясо любое и в неограниченных количествах. Приветствуются даже колбасные изделия. Далее следует рыба, хлеб и злаки. Из овощей стоит остановить свой выбор на картофеле, грибах, белой фасоли, чечевице и горохе. Фрукты обычно представлены черешней, апельсинами, бананами, персиками и абрикосами. Ко всему выше перечисленному можно добавить сухофрукты (финики, курага, чернослив), содовые минеральные воды, пиво, сухое вино, кофе и фруктовые соки. Допускается употребление консервированных продуктов, дрожжей и соли. Есть и продукты, появление которых следует минимизировать в своем рационе: икра, крабы, креветки, изделия с большим содержанием яиц, стручковая фасоль, зеленый салат и бобы, капуста, укроп, молочный шоколад, какао. Как видим, календарь беременности содержит приемлемые требование: разумная диета и позы для зачатия мальчика.
Последние комментарии