Как защитить организм от простуды?

защита от простуды

Все простудные заболевания вызываются вирусами. Учитывая, что их семейство насчитывает более 200 представителей, не удивительно, что дети болеют ОРЗ несколько раз в году.

Вирусное семейство исключительно устойчиво во внешней среде. Выделяясь от больного человека при кашле, разговоре или насморке, возбудители «роятся» в окружающем воздухе, предоставляя ребёнку возможность подхватить того или иного «паразита». Внедрившись внутрь клетки, вирус разрушает её защиту от микробов, и на вирусную инфекцию наслаиваются бактериальные осложнения как вторая волна болезни.

Для того чтобы заболеть, вирусы необязательно вдыхать. Кожа для них такие же «ворота», как нос или рот. Они оседают на одежде, твёрдых предметах и передаются обычным прикосновением, поэтому грязные руки «грозят» не только дизентерией, но и простудой. Поэтому посетив любое общественное место или просто мебельный салон, для того, чтобы выбрать шкафы купе на заказ, не стоит забывать помыть руки перед едой придя в кафе или домой.

Сумеет вирус, попавший в организм, «показать» себя или нет, целиком зависит от иммунной системы. Сильная защита остановит возбудителя на входе, слабая — пропустит внутрь и даст возможность вызвать заболевание. Как именно проявится болезнь, зависит от того, где обосновалсявирус. Если он задержался в полости носа — будет насморк, по-научному — ринит, который, лечи не лечи, за неделю сам пройдёт. Воспаление зева, или фарингит, «подарит» сухость во рту и першение в горле. Сиплый голос и сухой болезненный кашель — признаки того, что вирус добрался до голосовых связок. Это серьёзно, при появлении одышки может потребоваться неотложная помощь. Если возбудитель сумел проникнуть ещё глубже — на слизистую трахеи и бронхов, он станет причиной трахеита или бронхита. Эти болезни «мучают» кашлем.

Простуда, каким бы вирусом она ни вызывалась, всегда возникает на фоне переохлаждения или перегрева. И то и другое ослабляет иммунитет и открывает «ворота» для инфекции. Брешь в иммунной системе пробивает и любое хроническое заболевание. Через эту «лазейку» возбудители «влезают» один за другим, вызывая бесконечные простуды. Каждая из них ещё больше ослабляет иммунитет, превращая брешь в «чёрную» дыру, которая, сколько ни латай лекарствами, всё равно рваная. Замыкается порочный круг: имея ослабленный хронической «болячкой» иммунитет, ребёнок заболевает «дежурной» простудой, которая в свою очередь «бьёт» по иммунной защите иприводит к обострению того же хронического заболевания.

Разорвать «кольцо» непросто. Тогда как профилактика всех простудных инфекций находится в маминых руках, точнее, в её молочных железах. Грудное молоко было, есть и будет лучшей защитой от детских простуд. Каждая мама много раз за свою жизнь болела простудными заболеваниями. Её организм «запомнил» большинство простудных вирусов и выработал против них антитела. Эти вещества вместе с грудным молоком при каждом кормлении передаются малышу, «надевая» на него антивирусный «бронежилет».

Реже всего простудными заболеваниями болеют дети, которые много гуляют. Не надо бояться свежего воздуха. Даже в холодное время года детскую комнату необходимо проветривать несколько раз в день. Неплохо оборудовать её увлажнителем воздуха. Недостаток влаги высушивает слизистую оболочку носа, ослабляя её «антивирусную» защиту. В любой сезон дети до двух лет должны проводить на улице не меньше 3 часов ежедневно, старшие — не менее 5. Если малыш во время прогулки будет сидеть в коляске, он неминуемо простудится. Ребёнок должен активно двигаться, играть со сверстниками, бегать по лужам и лепить снеговиков. Если с первых дней жизни не прятать кроху от свежего воздуха, воды и солнца, он получит сильный иммунитет. Когда защита надёжна, вход простудным вирусам в организм заказан. Возбудитель будет остановлен бдительными лимфоцитами, и в худшем случае «вторжение» закончится небольшим насморком.

Детский иммунный механизм очень сложен и не изучен в полном объёме, поэтому «ремонтировать» его при помощи рекламируемых лекарственных средств — всё равно что чинить компьютер топором. Если вмешательство иммуномодуляторов необходимо, их должен назначить врач-иммунолог после проведённого обследования.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>