Как устроен иммунитет

Наиболее развита иммунная система у детей и подростков. А вот к возрасту 22-25 лет иммунитет снижает свою интенсивность, но остаётся на одинаковом уровне и у 30-летних, и у 70-летних!

Что такое иммунитет
Это совокупность защитных механизмов организма человека. Иммунитет помогает справляться с бактериями и вирусами.
Но если иммунитет работает неправильно, он может оказаться и агрессором — отторгать ткани и органы, которые, казалось бы, должен защищать. Известны сотни аутоиммунных болезней. Но они, к счастью, редки.

Слизистые и кожа – иммунная система тоже
Первый иммунный барьер – это кожа и слизистые оболочки. Есть клетки-сигнализаторы, которые немедленно дают «спасательные команды». Например, «на коже левой голени появилась царапина, в которую внедрился батальон стафилококков».
Есть клетки-убийцы, которые уничтожают чужеродную субстанцию порой ценой собственной жизни.

Самые новые сведения про иммунитет
Важным органом иммунитета является костный мозг, вырабатывающий В-лимфоциты (класса В).
В-лимфоцит покрыт огромным количеством ворсинок. В-лимфоциты, как разведчики. Всё время ищут, нет ли чего чужеродного или своего, но погибшего? Частицы погибших клеток должны быть уничтожены.
Оказывается, за человеческую жизнь организм сам в себе утилизирует столько собственных клеток, что этот отработанный биологический материал с трудом умещается в … кузове самосвала. Это всего от одного человека!

Селезёнка, как ты важна для взрослого и для ребёнка!
Селезёнка – тоже важный орган иммунитета. Туда лимфоциты «приносят» инфекцию и отмирающие клетки крови.
Защитить иммунитет помогают и лимфоузлы – подмышечные, паховые. Это настоящие биологические фильтры.

Три группы есть животных и людей
Важные исследования в области иммунитета были проведены на животных. Как и люди, животные делятся на три большие группы. Первые – устойчивые. Они спокойно относятся к неприятностям и стрессам. У таких индивидов иммунные клетки размножаются, несмотря на проблемы. И болеют такие представители достаточно редко. Иммунитет быстро справляется с любой напастью.
На другом полюсе – неустойчивые люди и животные. Их выбивает из колеи любая мелочь. И вот результат – их иммунитет даже при условии хорошего питания и комфортных условиях проживания находится в плачевном состоянии.
Промежуточный вариант между устойчивыми и неустойчивыми – адаптирующиеся. Таким образом, неустойчивое настроение, стрессы опасны для иммунитета.

В генах записаны особенности иммунитета
Особенности иммунитета закладываются генетически. Какие свойства крови и тканей передали ребёнку его родители, теми он и будет обладать. Конечно, хорошо бы взять от родителей самые лучшие качества. Но может быть и наоборот.
Есть такие семьи, в которых сахарным диабетом бабушка заболевает в 60 лет, её дочка – в 40, а её внучка – в 20.

Есть такая наука — аллергология-иммунология
В городских больницах работают доктора по данной специальности. Исследование иммунитета стоит более 2000 рублей. Но обследуют не все звенья иммунитета и не детально.
Только здоровый, подвижный образ жизни, правильное питание и прививки помогут справиться со стрессами и поддержать иммунитет.

ПРОВЕРЬТЕ ИММУНИТЕТ
Барьером для проникновения в ваш организм любых болезней служит собственная иммунная система. К сожалению, мы не слишком бережно к ней относимся, постоянно ослабляем ее чрезмерными нагрузками, легкомысленным поведением, плохим питанием и вредными пристрастиями. Ответы на вопросы этого теста помогут определить, насколько надежна ваша иммунная система.
1. Вы страдаете избыточным весом или напротив излишне худы?
2. Часто ли простужаетесь (более 4 раз в год).
3. Много и напряженно работаете?
4. Ведете малоподвижный образ жизни?
5. Мало едите овощей и фруктов?
6. Любите загорать?
7. У вас хронический тонзиллит?
8. Вы аллергик?
9. Болеете каким-то другим хроническим заболеванием?
10. Курите или злоупотребляете алкоголем?
11. Легко раздражаетесь?
12. Вы не удовлетворены личной жизнью?
13. На вас лежит вся домашняя работа?
14. Пользуетесь общественным транспортом?
15. У вас постоянно мерзнут руки и ноги?
16. Страдаете бессонницей?
За ответы «да» начисляйте себе по 10 баллов, а за ответы «нет» по 5 баллов.

Менее 100 баллов.
У вас довольно сильный иммунитет. Если заболеете гриппом или ОРВИ, то болезнь, скорее всего, пройдет без осложнений. Продолжайте и дальше заботиться о своем здоровье.
От 100 до 130 баллов.
Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но надо вести более активный образ жизни.
От 130 до 160 баллов.
Иммунитет очень низок, поэтому вас преследуют постоянные простуды. Следует в корне изменить свой образ жизни. Откажитесь от вредных привычек. Измените рацион питания и ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
по материалам: orelsreda