Как сохранить красоту и здоровье ногтей?

Как сохранить красоту и здоровье ногтей?

На состояние ногтевой пластины оказывает влияние не только уход за ними, но также поступление в организм витаминов, микроэлементов и белка. Если в организме не хватает того или иного компонента, начинается расслоение ногтей, лечение которого может отнять немало сил и времени. Как помочь ручкам сохранить здоровье и красоту, и какие витамины для укрепления ногтей могут помочь в этом деле.

 

Что нужно ногтям?

 

  • Цинк – важный микроэлемент в строительстве ногтевой пластины, который является незаменимым для образования кератина – белка, из которого состоят не только ногти, но и волосы. Витамины цинкит – дополнительный источник микроэлемента, ведь в каждой таблетке содержится 10 мг цинка, что практически покрывает суточную потребность. Данное средство назначают при беременности, во время простудных заболеваний и после длительной болезни, а также в условиях повышенной физической нагрузки
  • Магний ответственен за процесс роста и укрепления ногтевой пластины
  • Кальций обеспечивает здоровый вид и плотную структуру ногтя
  • Сера является важным элементом, который обеспечивает не только здоровье пластины, но и отвечает за тонус кожи, толщину волоса и защиту от грибковых заболеваний
  • Белок также крайне важен для формирования здоровых и крепких ноготков, так как является главным строительным элементом. При его недостаточном поступлении с пищей нарушаются все обменные и регенераторные процессы в организме
  • Витамины, как и микроэлементы незаменимы для здоровья всего организма, в том числе и придатков кожи. Для красоты наиболее важными являются витамины A, E и C

 

Секреты красоты

 

Чтобы сохранить ручки красивыми, а маникюр аккуратным, в первую очередь следует обратить внимание на собственное здоровье, а точнее, работу печени, мочевыделительной системы и пищеварительного тракта. Обследование может потребоваться после того, как будет исключено воздействие таких факторов, как механическое повреждение ногтевой пластины (царапание, подковыривание, неправильное обрезание тупыми маникюрными инструментами), химически агрессивные вещества, например, средство для мытья посуды и т.д. Кроме того, расслаиваться и ломаться ноготки могут при работе на вредном производстве, когда на кожу и придатки действуют высокие температуры и химические вещества.

Для маникюра следует применять лаки, которые обладают укрепляющим действием, а их остатки снимать специальной жидкостью, не содержащей ацетон.

Сбалансированный рацион питания в комплексе с правильным уходом, а также регулярным приемом витаминных комплексов сохранят ногти и волосы здоровыми и привлекательными.

 

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>