Как предупредить обострения цистита?

цистит

Воспаление мочевого пузыря — очень распространенная женская проблема. Встречается цистит и у мужчин. Болезнь усугубляется тем, что имеет свойство возвращаться. Как предупредить обострения цистита?

Самый простой способ — регулярно употреблять клюкву. Эти ягоды содержат вещества, которые мешают микробам прикрепляться к стенкам мочевого пузыря. Об этом свойстве народная медицина знала еще в давние времена. Так, древние римлянки лечились клюквенным отваром, когда еще ни о микробах, ни о причинах цистита не подозревали. Конечно, в разгар заболевания клюква не поможет, но ее можно употреблять для профилактики — в виде сока или экстракта в капсулах.

А вот еще несколько советов для предотвращения воспалений.

• Выпивайте не менее 8-10 стаканов жидкости в день. Обильное питье вымывает микробы из мочевого пузыря.

• Избегайте кофеина и алкоголя. Они раздражают мочевой пузырь.

• Носите нижнее белье из хлопка.

• Пользуйтесь душем, а не ванной. Сидение в грязной мыльной воде может способствовать возвращению болезни.

• Чаще всего цистит вызывается кишечной палочкой. Этот микроб проникает в мочевой пузырь из-за неправильного пользования туалетной бумагой. Вытираться после дефекации нужно движением, направленным назад и вверх. Желательно после посещения туалета вымыть интимные органы с мылом.

• Сразу после полового акта рекомендуется помочиться, чтобы предотвратить попадание микробов из половых органов в мочеиспускательный канал.

• Не откладывайте поход в туалет — задерживая мочу в пузыре, вы создаете дополнительные условия для размножения микробов.

• Избегайте переохлаждений и следите за тем, чтобы ваши ноги постоянно были в тепле.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>