Как избавиться от целлюлита — 10 эффективных рекомендаций

Целлюлит — причина серьезных комплексов среди представительниц прекрасной половины человечества. Ни юный возраст, ни стройное телосложение не дают гарантии, что целлюлит обойдет вас стороной.

По статистике каждая шестая девушка сталкивается с целлюлитом уже в подростковом возрасте, а после родов от целлюлитом страдает уже каждая третья. И даже те счастливицы, которые не знакомы с этой проблемой, вынуждены постоянно следить за своим телом и проводить профилактические процедуры.
Конечно от целлюлита очень трудно избавиться, но если задаться четкой целью, все возможно. Итак несколько способов как избавиться от целлюлита:
1. Пейте больше воды. В норме в день необходимо выпивать 1,5 литра чистой питьевой воды. Можно добавлять в воду немного лимонного сока. Витамин С хорошо способствует расщеплению жиров.

2. Очищайте организм от шлаков. В этом вам помогут травяные чаи, активированный уголь, а также ванны с минералами.

3. Питайтесь правильно. Откажитесь от мучного и сладкого. Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Продукты лучше готовить на пару. Старайтесь употреблять в день не более 1800 калорий.

4. Больше двигайтесь. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и притоку кислорода к тканям. Старайтесь как можно больше гулять пешком, бегать и плавать.

5. Откажитесь от никотина, алкоголя и кофеина.

6. Делайте антицеллюлитный массаж. Это одно из самых эффективных средств борьбы с апельсиновой коркой. Вы можете делать его как в специальном салоне так и дома. Эффект усилят специальные антицеллюлитные косметические средства.

7. SPA-процедуры. Различные скрабы, пиллинги и водоросли эффективно борются с целлюлитом, помогают вывести шлаки и сделать кожу эластичной.

8. Антицеллюлитные косметические средства. Сегодня в магазинах вы можете найти огромный выбор антицеллюлитных кремов. Выбирайте те, в чей состав входят эсцин, плющ и йод морских водорослей. Также хорошо действуют разогревающие препараты с перцем или корицей.

10. Делайте водные процедуры. Контрастный душ сделают вашу кожу более упругой, а апельсиновую корку менее заметной. Плавание и гидромассаж хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

Главное в борьбе с целлюлитом — это применение всех мер в комплексе. Будьте готовы, что целлюлит не уйдет сразу, как правило, на излечения от целлюлита может потребоваться несколько месяцев. Но согласитесь, что результат того стоит!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>