Гипноз… Многие из нас реагируют на это слово неадекватно. Нам бывает трудно поверить в то, что гипноз помогает избавиться от неприятностей.
Гипноз для похудения окружен волшебством. Об этом методе мало кто желает рассказать. Все, кто имеет избыточные килограммы, знают, как трудно избавиться от избыточного веса. Это заставляет обращаться к сверхъестественным, невероятным методам.
Существует большое количество диет, способных внушить вам, что вы спустя короткое время станете покорять сильных половинок и превратитесь в супермодель. Однако на самом деле самым реальным и надежным способом похудеть является правильное питание и систематические физические нагрузки. Если у вас сидячая работа занятия спортом вам просто необходимы, при физической работе, например, вы устанавливаете кран шаровый, вам стоит просто правильно питаться, и не так много времени уделять физическом нагрузкам.
Какое отношение к этому имеет гипноз? Существуют своеобразные инструменты, которые помогут вам быстрее достичь лучшего эффекта. Это поднимет шансы.
Начало. В первую очередь вам надо осознать, что избавиться от веса за считанные дни невозможно. Вам придется для этого потрудиться. Вам потребуется самоконтроль и много времени. Многим в подобных ситуациях помогает гипноз.
Ни для кого не секрет, что в наше время гипноз применяют в борьбе с алкоголизмом и курением. Это своеобразная кодировка. Она наделяет человека «железной» силой воли. Посредством данного метода человек получает эмоциональное равновесие. Это дает возможность избавиться от избыточных килограммов.
Прежде чем вы обретете стройную фигуру, пройдет немало времени. Многое зависит и от вашей веры в себя. Только в этом случае гипноз может вам помочь.
Тайна гипноза. Самое большое значение имеют привычки. Если вы постоянно поддерживаете себя в отличной форме, то знаете, что делать. Ведь вы уже длительное время занимаетесь спортом и употребляете только здоровую пищу. Если же вы не можете освободиться от плохих привычек, то настало время применить гипноз.
Использование гипноза. Попытайтесь взглянуть на потерю веса с другой стороны. Не волнуйтесь о диете. Идите к намеченным целям и смотрите вперед. Гипноз даст возможность расслабиться. Имейте в виду, что причиной возникновения избыточного веса являются негативные эмоции. Психологическая неуравновешенность нередко влечет за собой переедание.
Гипнотерапия дает возможность осознать смысл жизни и привносит в будни яркие краски. Вам просто необходимо психологически подготовить себя, что вы избавитесь от излишнего веса.
Исследования гипнотерапии. Ученые говорят, что гипноз дает возможность людям освободиться от килограммов. Однако многим из нас не достает силы воли и мотивации для похудения. Исследование длилось в течение 90 дней. В нем приняло участие две группы людей. Одна из них подверглась гипнозу и в течение нескольких лет освобождалась от избыточного веса. Второй же группе осталось лишь мечтать о похудении.
Забавные мифы о данном методе похудения. Некоторые люди опасаются гипноза, так как считают, что они не смогут себя контролировать. По данному поводу стоит сказать, что ваше тело принадлежит только вам. Вас подчинить невозможно.
Кто-то говорит, что при гипнозе можно потерять сознание. Однако на самом деле человек во время гипноза пребывает лишь в расслабленном состоянии.
Рекомендации по самогипнозу. При самогипнозе вас никто не должен отвлекать. Один сеанс продолжается примерно полчаса. Советуем вам найти удобное и укромное место. Это может быть диван или кровать. Если вы пребываете в шумной комнате, примените МР3 или телефон. Выберите какую-нибудь расслабляющую музыку.
Избавьтесь от лишних мыслей. Ни о чем не волнуйтесь. Вы обязательно с этим справитесь. Правда, вам будет трудно. Это напоминает медитацию. Вообразите, что вы пребываете на берегу моря или на острове. «Нарисуйте» себе свой мир. Проговаривайте, что вы можете все, что похудеть вполне реально и что вы очень красивая.
Если вам кажется, что вы не можете заниматься самогипнозом, посетите специалиста.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии