В современном мире, благодаря техническому прогрессу, люди позабыли о многих проблемах прошлого, и живут, наслаждаясь «благами» человечества. Однако они позабыли, что только физические нагрузки способны обеспечить долгую и здоровую жизнь.
В течение длительных веков, организм человека приспосабливался к непрекращающимся физическим нагрузкам. Ученым давно известно, что даже в утробе матери, плод регулярно двигается, тем самым поддерживая собственную жизнь. К примеру, если ему недостаточно питательных веществ или кислорода, резкие и порывистые толчки усиливают приток крови.
Кроме того, люди, которые занимаются физическим трудом, таким как: лесозаготовительные, строительные работы, или установка окон пвх, чувствуют себя намного лучшее, здоровее и гармоничнее, в сравнении с другими.
Вред, наносимый телу, из-за отсутствия физических нагрузок:
• Сердечная мышца становится вялой и слабой, вследствие чего сократительная функция снижается, а по сосудам циркулирует только 55-75% от общего количества крови
• Кости утрачивают свою прочность
• Мозговая активность существенно понижается. Это приводит к ухудшению памяти и затруднению мыслительных процессов
• Утомляемость на порядок повышается
• Появляется бессонница и раздражительность
• Возникают сложности в нервной системе и пищеварительном тракте
Так что выполняйте физическую работу, потому как именно она способна подарить вам здоровье, длительную молодость и долголетие.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии