Записи рубрики: Иммунология

Как укрепить иммунитет: старые и новые факты

иммунитет

С наступление холодов мы начинаем особенно заботиться о своем здоровье и принимать множество витаминов, трав или лекарств, которые, как мы думаем, помогут повысить иммунитет и справиться с простудой и прочей нечистью, которой вокруг в осенне-зимнее время пруд пруди. Но все не так просто и многие наши стандартные верования оказываются ошибочными.

На самом деле об укреплении иммунитета нужно думать круглый год в не зависимости от сезона, потому что если вы начали принимать витамины или специальные препараты для повышения сопротивляемости организма, действовать они начнут не раньше, чем через месяц. У нас же, как всегда, что снег зимой на дорогах оказывается неожиданностью, так и эпидемии гриппа сваливаются как этот самый снег на голову.

Поэтому читаем, думаем и принимаем правильные решения.

Начнем с повторения основ и просим у врача. Кому еще, как ни врачам, которые принимают на себя основной удар от простуды и прочих зимних прелестей, знать о мерах профилактики и предосторожностях? Вот у них и спросим.

Здоровый сон

То, что наше самочувствие напрямую зависит от количества качественного сна, мы и так знаем. Но очень часто игнорируем этот факт, и если летом нас окружают дополнительные источники энергии в виде теплого солнца и огромного количества правильных, свежих фруктов и овощей, то зимой нет ни первого, ни второго, ни третьего.

По результатам исследования, опубликованного в Arch Intern Med (а также в блоге Эрика Баркера), был проведен эксперимент с группой из ста пятидесяти трех человек. Здоровым людям были введены риновирусы (основная причина всех простудных заболеваний). Вероятность заболеть простудой у тех, кто спал 7 часов в сутки, была выше в три раза, чему людей, отдававших сну 8 часов. Разница в продолжительности сна всего в 1 час, а риска заболеть – выше в три раза!

подробнее »

Причина герпеса в иммунитете

герпес

В народе существует мнение, что вирус герпеса — «простуда на губах» не лечится и есть он практически у всех людей.

Как рассказал заведующий кафедрой микробиологии, вирусологии и иммунологии Саратовского медицинского университета, профессор Геннадий Шуб, вирус, действительно есть у всех...

подробнее »

Холодная осень – держим себя в тонусе

повысить тонус осенью

Диетологи рекомендуют любое утро начинать с заботы о собственном организме, наполняя его энергией, запас которой позволит «продержаться» до вечера. Особенно это актуально для холодной погоды, когда получение энергии сопровождается усиленным потреблением калорий.

1. Несколько сгладить последствия суровых условий погоды поможет плотный горячий завтрак, обильный обед, меню которого непременно включает суп, и наконец, ужин, рацион которого можно оставить в привычных рамках.

2. Следует согреть еще сонный организм, особенно если предстоит пеший «вояж» на холодному воздухе, насладившись овсяными хлопьями, сдобренными сушеными или засахаренными фруктами, и дымящейся чашечкой сладкого женьшеневого чая.

3. Женьшень – отличный натуральный энергетик, напитает силами и взбодрит, а вкусная овсянка быстро зарядит энергией, наполнив кровь углеводами, в отличие от мяса, долго задерживающего в желудке и медленно питающего тело жизненными силами.

4. Раз в день побалуйте себя аппетитным кусочком темного или горького шоколада, который прояснит мысли благодаря широкому спектру входящих в него химических соединений. В этом плане шоколад сходен с глицином, одной из важнейших аминокислот.

подробнее »

Аллергия на собственное жилье обнаружена у 12 миллионов британцев

аллергия на пыль

Количество случаев хронического аллергического ринита, который также называют «домашней лихорадкой», в стране неуклонно растет.

Таковы данные Национальной службы здравоохранения Великобритании. Организация Allergy UK эти выводы подтверждает.

Исследование, проведенное среди британцев, страдающих от аллергии, показало, что 58% реагируют на клещей домашней пыли, 45% — на домашних животных, 31% — на плесень. Кроме того, порядка 30% аллергиков страдают из-за химических веществ, входящих в состав различных чистящих средств.

Число «жертв» аллергии увеличивается в зимние месяцы, поскольку центральное отопление приводит к росту клещей домашней пыли.

подробнее »

Лечение простуды на даче

мать-и-мачеха

Конец осени – начало зимы традиционно отмечается как пик сезонных простудных заболеваний. Аптеки перевыполняют планы по реализации всевозможных общеукрепляющих, антигистаминных и противопростудных препаратов. Но всем известно, что большая часть этих препаратов создана на основе растительных экстрактов. Так почему же нам не воспользоваться подсказками самой природы?

Например, всем известное и практически повсеместно распространенное растение мать-и-мачеха обыкновенная. Отвар ее листьев применяют внутрь при пневмонии, бронхите, в качестве жаропонижающего средства. В листьях содержатся полисахариды, оказывающие обволакивающее и мягчительное действие, флавониды, являющиеся спазмолитиками, а также дубильные вещества, каротиниды и стерины, обладающие противовоспалительным эффектом.

Способ применения: 1-2 столовые ложки измельченных сухих листьев залить 200 мл кипятка, настоять 45 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

подробнее »

Чесночная настойка убьёт вирус

чесночная настойка

Если на вас целый день в прямом смысле чихали, значит, надо срочно принимать меры по антигрипповой терапии. Но, не пугайтесь, пить таблетки мы вас не заставляем. У нас есть вариант повкуснее: этот острый чешский супчик с чесноком.

Сейчас самое замечательное время для всех, кто любит блюда поострее и попикантнее. Когда все вокруг уже начали дружно чихать и кашлять, вы можете смело добавлять чеснок в свою любимую еду. А на разные жеманные вопросы, что это, мол, от вас так «не гламурно» пахнет, смело отвечать, что проводите профилактику простудных заболеваний. И будете тысячу раз правы, потому что чеснок — это действительно то самое действенное натуральное, выверенное веками лекарство, которое помогает справиться с сезонной простудой.

подробнее »

Алкогольные напитки могут вызвать аллергическую реакцию или усугубить существующую аллергию, предупреждают эксперты

аллергия

«Хотя редко, у кого бывает аллергия на сам по себе алкоголь, многие имеют аллергию на различные вещества содержащиеся в составе алкогольных напитков, таких как пиво и вино», — говорит доктор Сами Бана, бывший президент Американского Колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) и главный аллерголог и иммунолог в Университете штата Луизиана медицинской школы Шривпорта. Симптомы могут включать покраснение, зуд в глазах, заложенность носа, расстройство желудка и затрудненное дыхание.

Веществами, вызывающими аллергию, могут являться различные компоненты в пиве и вине, в том числе ячмень, этанол, виноград, солод, хмель, пшеница и дрожжи. Другие потенциальные аллергены иногда добавляют во время обработки, например, яичные белки, которые могут быть использованы в процессе фильтрации и сульфиты, которые встречаются при естественном брожении вина, но также могут быть добавлены в качестве консерванта.

Аллергические реакции на алкогольные напитки варьируются от незначительных высыпаний до опасных для жизни приступов астмы и анафилаксии. Исследователи отметили, что алкоголь также может обострить уже существующую аллергию.

подробнее »

Лечение антибиотиками детей бесполезно

антибиотики

Путём анализа 65 000 амбулаторных карт, заполненных в момент визита малолетних пациентов, учёные пришли к такому выводу: врачи выписывают в год примерно 10 миллионов рецептов на антибиотики, которые детишкам для лечения не нужны.

Так, оказалось, что примерно в пяти случаях врачами был прописан антибиотик. Им предлагалось лечить бронхит, грипп, респираторные заболевания.

подробнее »

Теплой зимой и несмертельным гриппом утешают украинцев

простудные заболевания

Первую волну гриппа на Украине ожидают уже в конце ноября — начале декабря. На Украине будет бушевать три штамма гриппа, сообщил глава Минздрава Украины Александр Анищенко, передает ТСН.

По его словам, все три штамма уже знакомы украинцам, а значит, не очень опасных для тех, кто ими уже переболел ранее.

Это будут два штамма «А» — AH1N1 «Калифорния» и АH3N2 «Перт» (самый опасный из трех), а также грипп «В» «Брисбен».

Как правило, после эпидемии по миру мигрируют одни и те же штаммы года три, потом они мутируют и набор меняется, пояснил директор Киевского городского центра клинической иммунологии Олег Назар.

«Поэтому вакцины, которые завезли в расчете на сезон 2011-2012 годов «свежие», но содержат штаммы прошлогоднего гриппа. Страшной эпидемии не ожидается, тем более что зима прогнозируется теплая, будет обычный всплеск респираторных заболеваний и гриппа», — сообщил Назар.

По его словам, частные клиники уже давно начали прививать всех желающих (это стоит, в среднем, 100 грн). Льготные категории, которые вакцинируются за госсчет (участковые педиатры и терапевты, врачи скорой помощи, соцработники, сотрудники органов власти, учителя), делают это первыми, как только завозят вакцину.

подробнее »

Антигистаминные препараты первого поколения в педиатрической практике

антигистаминные препараты

Несмотря на то, что история противоаллергических препаратов насчитывает не одно десятилетие, антагонисты Н1–рецепторов были и остаются важнейшими и наиболее широко применяемыми медикаментами, поскольку гистамин является медиатором клинических проявлений как аллергии, так и других патологических состояний. Первые средства этой группы, доступные для использования в клинической практике, были разработаны еще в 40–х годах прошлого века при поиске новых антихолинэргических медикаментов. В настоящее время они называются классическими антигистаминными препаратами первого поколения.

Гистамин обладает широким спектром фармакологических действий, способен оказывать влияние на патофизиологические реакции со стороны различных органов и систем: дыхательных путей (отек слизистой, бронхоспазм, гиперсекреция слизи), кожи (зуд, волдырно–гиперемическая реакция), желудочно–кишечного тракта (кишечные колики, стимуляция желудочной секреции), сердечно–сосудистой системы (расширение капиллярных сосудов, повышение их проницаемости, артериальная гипотония, нарушение сердечного ритма), гладкой мускулатуры (спазм). Важная роль гистамина в патогенезе большинства аллергических заболеваний (крапивница, атопический дерматит, аллергический ринит и коньюнктивит) обусловливает широкое использование антагонистов Н1–рецепторов гистамина [1].
Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина на Н1–рецепторы по механизму конкурентного ингибирования, их сродство к этим рецепторам зна­чительно ниже, чем у гистамина. Поэтому данные лекарственные средства не способны вытеснить гистамин, связанный с рецептором, они только блокируют не­за­нятые или высвобождаемые рецепторы. Соответст­венно, Н1–блокаторы наиболее эффективны для преду­преждения аллергических реакций немедленного типа, а в случае развившейся реакции предупреждают воздействие новых порций гистамина [2].

подробнее »