Бассейн укрепляет здоровье

бассейн для здоровья

Плавание доступно каждому. Для того, чтобы им заниматься, не требуется иметь большое количество денег. Да и доступно оно человеку с самого детства и до старости. Недаром с древних времен люди селились около водоемов. Да и сейчас поплавать в жаркий летний день в прохладном озере или реке — это не только удовольствие, но и польза для здоровья. Летом поплавать можно без труда, благо водоемов полно в каждом городе. А вот когда похолодает, можно отправляться в бассейн.

В каждом подобном учреждении применяется химия для бассейнов, позволяющая поддерживать идеальное состояние воды и следить за ней.

Чем же так полезно плавание?

Во-первых, оно развивает сразу несколько мышц. Поэтому занятия им подойдут людям, занятых сидячей работой и ведущих малоподвижный образ жизни. Во время плавания интенсивно работают сердце и легкие, что укрепляет их. Во время плавания невозможно получить травму, а вот снизить вес и скорректировать фигуру вполне реально. Занятия в бассейне позволят исправить осанку, а сама вода – успокоит и позволит расслабиться после трудового дня.

Учиться плавать лучше со стиля, называемого в народе «по-собачьи». Но даже если в детстве вас так и не научили плавать, стесняться нечего: нужно смело покупать абонемент в бассейн, плавки, шапочку и отправляться в бассейн. Опытные инструкторы быстро обучат вас азам плавания, что положительным образом скажется на здоровье.

Автор: Марианна Даутова

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>