В Индии и во всем мире последователи Аюрведы для лечения простуд рекомендуют различные травы и строгого соблюдения диетических правил. Смысл такого лечения – вывести из организма трудно перевариваемые токсины, которые привлекают вирусы и мешают работе иммунной системы.
Для облегчения симптомов простуды таким способом принимайте два или три раза в день с горячей водой от 1 до 4 г (4 г – приблизительно одна круглая чайная ложка) любой из измельченных трав, указанных в списке:
— имбирь
— корица
— базилик
— лакрица
— гвоздика
— мята
Диета, которую предлагает аюрведа во время простуд состоит из цельнозерновых каш и варенных на пару овощей. Но от некоторых продуктов надо отказаться. Это:
— молочные продукты
— любой животный жир
— пища, приготовленная на масле
— орехи
— сдобное тесто печенье
— сладкие фруктовые соки
Доктор медицины Вирендер Содхи, директор Американской школы аюрведических наук в Белвью, штат Вашингтон, советует в течение дня пить много теплой воды и имбирного чая. Это тоже помогает в лечении простуды.
Последние комментарии