Ароматические ванны и их лечебные свойства

Ароматические ванны и их лечебные свойства

Ароматические ванны могут доставить настоящее удовольствие, которое поможет расслабиться, отдохнуть и поддержать молодость кожи. Кроме этого ванны имеют и лечебные свойства.

Польза от принятия
Процедура принятия помогает расслабиться и взбодриться. При погружении в воду из нашего тела уходит напряжение, уменьшается застой в крови в конечностях, это улучшает её циркуляцию в организме. Пользу эффекта ванн усиливают добавлением настоев трав, эфирных масел и минеральных солей. Они попадают через кожу и расходятся по всему организму. Вдыхая запах эфирных масел, вы проходите курс ингаляции – это ещё больше улучшает влияние ванны на ваш организм.

Правила принятия

Ароматические ванны рекомендуется применять через 2-3 часа после еды. Продолжительность их не более 40 минут. Курс лечения ароматическими ваннами — до 20 процедур. Время продолжительности нахождения в воде рекомендуется увеличивать постепенно. После ванны необходимо отдохнуть в течение 40-60 минут. Повторять процедуры можно не раньше 2-3 дней. Эфирного масла можно добавлять до 20 капель. При этом вода должна быть температурой от 20 до 38 градусов. При более высокой температуре эфирное масло быстро испарится, а при низкой – не растворится в воде. Не должно быть больше 7 эфирных масел.

Несколько рецептов

При профилактике от тромбофлебита и варикозном расширении вен применяют настой цветков чабреца, ромашки, почек сосны, липы и лаванды. Все компоненты заливаются водой в эмалированной посуде и настаиваются 30 минут. Или же прокипятить 10 минут.

При ревматизме суставов рекомендуется настой из 1 кг сенной трухи. Эту ванну рекомендуется принимать через день на протяжении месяца.

При простудных заболеваниях для ванны используют настой из эвкалипта. Приготовление: 500 гр листьев залить двумя литрами холодной воды, кипятить 20 минут.

Успокаивает нервную систему и благотворительно влияет на кожу розмарин лекарственный. Настой готовится из 200-300 г листьев растения на 2 литра воды.

Для заживления ран и снижения потливости применяют настой из хвоща полевого и лаванды. 500 г цветков лаванды и 100-200 г сухого хвоща полевого заливают 2 л воды и кипятят 40 минут. Потом процеживают и добавляют в тёплую ванну.

Предупреждение к правилам принятия ароматических ванн

Не рекомендуется пользоваться мылом, пеной, гелем и шампунем при принятии аромаванны. При регулярном принятии аромаванн, вы оздоравливаетесь и в тоже время получаете неописуемое удовольствие.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>