Лето, жара, начало августа – сезон арбузов. Сама по себе вкусная ягода, также несет в себе немало полезных веществ, таких как калий, магний, витамин В2, В1, С, и фолиевую кислоту, которые помогают нам оставаться красивыми и чистить наш организм.
Сезон арбузов – благоприятное время сесть на диету, когда не требуется особых усилий. Нужно лишь следовать некоторым рекомендациям по употреблению арбуза. Например, начинать свой день именно с этой ягоды. Натощак съесть пару ломтиков арбуза, а затем соблюдать свой привычный рацион. Другой вариант использования арбуза как способа похудения – арбузный разгрузочный день. То есть один раз в неделю питаться исключительно арбузом, если конечно позволяет пищеварительная и мочевыделительная система. Однако, не стоит есть арбуз на ночь, в противном случае можно проснуться с отеками. Кстати, при похудении, чтобы меньше думать о вкусной, но вредной пищи, найдите себе хобби например, запишитесь на cursuri de limbi straine in chisinau (языковые курсы в Кишиневе).
Использовать арбуз, как способ ухода за кожей лица, можно следующим образом:
1. Тоник. Получить арбузный сок и протирать им лицо утром и вечером. Такой сок тонизирует и освежает лицо.
2. Маска. Мякоть арбуза (оставшуюся после выжимания) можно использовать в качестве маски. Распределить мякоть по всему лицу и оставить на 15-20 минут. Арбузная мякоть обогатит лицо витаминами и придаст значительное увлажнение коже.
3. Третий вариант использования арбуза – арбузные кубики льда. Кубики льда получаем путем замораживания сока арбуза. Протирать такими кубиками лицо необходимо утром и вечером. Таким образом, лед улучшает регенерацию клеток кожи, а арбузный сок придает свежесть, упругость и насыщает витаминами кожу лица.
Особое внимание уделять стоит тому, что тоник и маска каждый день должны быть свежеприготовленными!
И, конечно же, арбуз должен быть свежим и натуральным. Поэтому, далее приведем несколько пунктов, на основе которых можно сделать вывод является ли арбуз натуральным и свежим:
1. Мякоть арбуза должна быть мягкая, ярко красного цвета без желтых, белых волокон и уплотнений;
2. Кожица арбуза не должна быть вялая.
Таким образом, абсолютно любой фрукт или ягоду вы можете использовать не только как вкусную пищу, но и средство для ухода за кожей, а арбуз еще и как средство для похудения.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии